強い心になるのは、決して難しいことではありません。
あなたは、強い心になりたいと思ったことがありますか。
そんな弱い心を克服して現状を変えたいというあなたのために、強い心を持つ人の性格や特徴、強い心を持つための方法などをご紹介していきます。
強い心になりたいあなたに
あなたは心が落ち込んだり、何もやる気が起きないとき、どうして自分はこんなにも心が弱い人間なんだろうと自分を責めたり、自らを追い込んだりしたことがありませんか。 一方で、強い心の人を見ると「なぜあの人はあれほど強い心の持ち主なのだろう」「自分もあのような強い心だったら。もっとマシな人生を歩めるのに」などと、強い心の人に嫉妬心を抱いたり、人生がうまくいかないのは、自分が強い心の持ち主でないからだと、嘆いたりしてはいませんか。 そこで今回は、強い心を持つ人の特徴や性格などを見ていく上で、どうしたらあなた自身が、強い心を持てるようになるのか考えていきましょう。
強い心を持つ人の特徴
強い心を持つ人にはどのような特徴があるのでしょうか。何となくは理解できますが、いざ、どういう特徴があるのかと聞かれるとなかなか思い浮かびません。そんな時、あなたの周りの強い心を持つ人のことを思い浮かべましょう。そうすると、具体的なイメージが浮かべられます。 そして、それらの強い心を持つ人の特徴を少しでも自分に取り入れられたら、あなたも強い心を持つ人に一歩ずつ近づけることが期待できます。
生活態度がしっかりしている
強い心を持つ人は、普段から規則正しい生活を心がけたり、食事や睡眠に気を使うなど、日常の生活態度がとてもしっかりしています。 なぜなら、強い心はそれら無しには育まれないこと、また、いい加減な生活態度が自分の心をダメにすることを知っているからです。そして、いちど弱くなってしまった心を再び強くするには、今まで以上の努力や時間を要することを知っています。 栄養不足や睡眠不足は体に悪影響を及ぼし、ひいては精神にも同じく悪影響を及ぼします。「健全な体に健全な心が宿る」といわれるように、体と心は密接につながっています。生活態度を見直すことは、強い心を持つ上での基本中の基本といえるでしょう。
聞き上手
あなたは聞き上手ですか。強い心を持つ人は、相手の話にしっかり耳を傾けられる聞き上手な人が多くいます。聞き上手と強い心は、一見すると無関係に感じられます。でも、あなたの周りの強い心を持つ人は、あなたの話にじっくり耳を傾けてくれているのではないでしょうか。 なぜなら、親身になって相手の話に耳を傾けることは、ある意味とても根気のいることだからです。逆に、弱い心だと根気強く話を聞くどころか、相手の話をさえぎってまでも自分が話をしたくて仕方がなくなります。それは、聞くことより話すことの方が楽であり楽しいからです。 また、強い心を持つ聞き上手な人は、実は、話し上手でもあります。相手の言いたいことや話のポイントが理解できるので、上手な受け答えができるからです。そのような人には、また話を聞いてもらいたいと感じるでしょう。そして、強い心を持つ人は、さらに人の話を聞くことで強い心が育まれます。
気配りができる
強い心を持つ人は、周りの人に気配りができます。気配りとは、相手は何をしたら喜んでもらえるか、困っていることに対して自分は何ができるかといった、周囲の人に対するサービス精神を指します。 強い心を持つ人がそのようにできるのは、常に心の目が周りの人に向けて開かれているからです。そのため、周りの人の行動や気持ちが察知できるので、自ずと自然な気配りができます。また、周りに目が向けられているので、他人からどう思われるかなど気にする余地がありません。 このように、意識して自分の心を外に振り向かせることは、強い心を育む上でとても有効な手段です。もし、あなたがビクビクと人の思惑を気にする傾向があるなら、これらのことを実践してみてはいかがでしょうか。いつの間にか周りに気配りをする自分を発見できます。
周りの人に慕われる
あなたは周りの人に慕われていますか。自信を持ってYesといえるなら、もうこの記事を読む必要はありません。でも、少しでも疑問符が付くのなら、もう少し読み進めてみてください。おそらく、あなたの隣の強い心を持つ人は、周りの人から親しみを持って慕われているのではないでしょうか。 考えてみてください。これまで、強い心を持つ人は、「生活態度がしっかりしている」「聞き上手」「気配りができる」といった特徴があるとご紹介してきました。これらの特徴がある人が、周りの人から疎ましく思われるでしょうか。 疎ましく思われるどころか、どうしたらあのようになれるかと、憧れの目で見られるのではないでしょうか。すると、自然とその人の周りには多くの人が集まりだして、やがて慕われるようになるのは必然でしょう。でも、本人はそれを自慢することなく、以前と変わらず人と接することができます。
強い心を持つ人の性格
次に、強い心を持つ人の性格について見ていきましょう。外見からその人の性格を判断するのはとても難しいことです。一方的に判断したことが、実は単なる強い思い込みや思いもよらない勘違いに過ぎずに、結果的にとても偏った見方をする場合があります。 でも、強い心を持つ人には、ある共通する性格があります。おそらく、あなたの周りの強い心を持つ人にもそのことが当てはまるでしょう。先ほどの「強い心を持つ人の特徴」と同じく、あなたも実際に身近な強い心を持つ人に当てはめて考えて見てください。
強い信念がある
強い心を持つ人は、強い信念の持ち主が多くいます。その信念は決して偏ったものではなく、一般常識に照らし合わせた上で、自分や周りの人に対して、そして、社会に対してまでもプラスの影響を及ぼす信念です。 そのプラスの影響とは、自分にとっては向上心や自尊心をもたらし、周りの人には優しさや愛情などもたらします。また、社会にも強い関心があり、例えばボランティア活動などに参加して、世の中のために貢献するという尊い影響を及ぼします。 これらの信念は、周りからどうこう言われようと決して揺らぐことがありません。なぜなら、確固たる信念により自分が成長し、人にも喜ばれ、さらには、社会にまでも貢献している実感を感じているからです。その信念は揺らぐどころかさらに強固になって、強い心を持つ人のバックボーンになります。
柔軟な考え方を持っている
このように確固たる信念がある一方で、強い心を持つ人は、あらゆる場面において柔軟に対応できる考え方を持っています。 なぜなら、強い心を持つ人はチャレンジ精神が旺盛な人が多いので、その度ごとに成功や失敗を繰り返し、いろいろな考え方を身につけます。すると、場面に応じた柔軟な考え方ができるので、たとえ悪い状況に陥っても上手に切り抜けられます。 その様子はとてもしなやかで、周りの人を感動さえさせてしまうほどです。逆に、あまりにも自分の考えに固執しすぎると、その考えがハマれば最高の結果をもたらしますが、もしそうでない場合は、ドツボにはまって、悪い状況をさらに助長させてしまうことがあります。
楽観的
強い心を持つ人は、いつも楽観的です。たとえ嫌なことがあってもいつまでも引きづらず、すぐに気持ちを前向きに振り向かせます。 なぜなら、いつまでも暗い気持ちでいては、再び嫌なことを引き寄せたり、周りの人をも暗い気持ちにさせることを理解しているからです。 あなたは、楽観的ですか。それとも悲観的ですか。どちらが自分にとって、あるいは、他人にとっても良い影響を及ぼすかは、深く考えるまでもなく簡単にその答えを導けるでしょう。
自分と他人とを比較しない
強い心を持つ人は、決して自分と他人を比較しません。たとえそうしたところで、決して良い結果をもたらさないことを知っているからです。 弱い心の人は、自分に自信がないので、常に他人と比較することでしか自分の価値を確認できません。そして、自分よりも劣ると感じる人には優越感を抱き、優ると感じる人には劣等感をおぼえます。このように、人によって心が揺れ動かされるだけで、自分を高める努力などすることがありません。 一方、強い心を持つ人は、これらのことを理解しているので、他人と比較など一切しません。比較するのは過去の自分と現在の自分です。過去の自分からどれほど成長できたかを検証し、足りない部分を補おうと努力します。その努力が実を結び、さらに成長を促し、強い心を育ませていきます。
強い心を持つ人と持たない人の心理的違いは？
それでは、強い心を持つ人とそうでない人との心理には、どのような違いがあるのでしょうか。もし、あなた自信が強い心の持ち主でないと感じているなら、この違いを知ることでその差を埋める手がかりが掴めるでしょう。
人に対する心理的違いは？
強い心を持つ人と持たない人では、人に対する心理にはどのような違いがあるのでしょうか。その違いには大きな差が見られます。 強い心を持つ人は、自分にとって人とはお互いに高め合う存在であり、助け合う存在であると認識しています。なぜなら、彼らにとって人とは仲間であり、時にはライバルであるかけがえのない存在として捉えているからです。 一方、強い心を持たない人は、人のことを自分を脅かす存在と認識する場合が多く見られます。彼らにとって自分以外の他人は、自分の足を引っ張ったり弱みを突かれる存在と捉えがちです。従って、多くの人と付き合うよりも、一人や極仲の良い人と一緒にいることを好みます。
自分に対する心理的違いは？
自分に対する心理的違いはどうでしょうか。こちらも二つのタイプの間には、対照的な違いがありそうです。 強い心を持つ人は、他人は好きですが、それ以上に自分を愛おしく思っています。「自分を愛おしく思う」の意味は、自分ばかりということではなく、自分を向上させたり労ったりと、いい意味で自分を可愛がるという意味です。その思いは他人へも好影響を及ぼし、自分と同じく他人を扱えます。 一方、そうでない人は、表面的には自分が好きです。でも、強い心を持つ人のように向上心や自分を労る心に欠けるので、たとえ自分を好きといっても、自らに良い影響をもたらせません。それにより自分のことを卑下したり、他人を恨めしく思うようになります。
できごとに対する心理的違いは？
強い心を持つ人は、例えば仕事がうまくいかない時、なぜうまくいかなのかを現状分析して、その原因を突き止めようとします。そして、その原因に基づき新たな対策を立てて、すぐさま実行に移します。常に、分析、立案、実行を繰り返して現状打破に精力を注ぎます。 一方、そうでない人は、うまくいかない理由を周りの環境や他人の責任にして、前向きなアイディアなど一切考えようとしません。たとえ自分に非があると感じても、そのことを認めようとはせず、責任回避しようとします。 どちらが建設的な生き方か、どちらの生き方のほうがカッコいいのかは、まさに一目瞭然です。もし、あなたが前者のタイプならなんの問題はありません。でも、少しでも後者の考え方を持つのなら、少しでも前者に近づける努力をしてみてはいかがでしょうか。
強い心を持つための方法8選
これまで、強い心を持つ人の特徴や性格、そうでない人との心理的違いについてみてきました。これらのことは、あなたが強い心を持つために是非とも知っておきたいことばかりです。 そして最後に、これらを踏まえた上で、今度はあなた自身が強い心を持つための方法を考えてみましょう。でも、感のいいあなたなら、すでにいくつかの方法に気づいているのではないでしょうか。
規則正しい生活を心がける
先述したように、規則正しい生活をすることは、強い心を持つためには基本中の基本です。このこと無しには強い心を持つことなど不可能といっても過言ではありません。 規則正しい食事をすれば、あらゆる栄養が効率的に身体中に行き渡り、健康な体になれることが期待できます。もちろん、暴飲暴食などもってのほかです。また、十分な睡眠は精神を安定させ、仕事や人間関係に良い影響を及ぼすことが期待できます。適度の運動を取り入れることも必要でしょう。 このように、規則正しい生活は人にとって良いことづくめです。不健康な体や精神で強い心を持てると思いますか。もし、あなたが不規則な生活をしているなら、まずは、1駅歩くことから始めてみてはいかがですか。運動になる上にお腹が空き、適度な疲れで心地よく眠れることが期待できます。
自分を理解する
強い心を持つ人は、自分のことをよく理解しています。だから、たとえ良いことや悪いことが起きても、そのことに一喜一憂することなく、常に冷静でいられます。 もし、嬉しいことが起きれば、必要以上に浮かれずに気を引き締めます。また、悪いことが起きて落ち込んでも「自分は今落ち込んでいるんだな」と自分を客観視できます。つまり、自分の気持ちの変化を冷静に見つめて、むしろその変化を楽しむことができます。 あなたも強い心を持つために、自分の良き理解者になりましょう。いつも冷静に自分の気持ちに耳を傾け、今どのような気持ちでいるのかを把握するよう心がけましょう。それができれば、自分の気持ちに振り回されることなく、落ち着いた気持ちでいられます。
他人を理解する
自分が理解できれば、他人も正しく理解できるようになれます。そして、自分の気持ちを理解すると一喜一憂しなくなるのと同じように、他人を理解できれば、他人に振り回されることがなくなります。 あなたは、過去の経験に基づく先入観で、他人を判断していませんか。もしそうだと感じるなら、すでに他人に振り回されているのと同じことです。過去に同じような人がいたからといって、目の前のその人も同じ考え方とは限りません。むしろ、全く逆な場合さえあります。 あなただって正しく他人を理解できれば、他人に振り回されない強い心が持てます。振り回されるどころか、他人の良い部分が鮮明に見えて、その人との親密な関係を結べることが期待できます。
自分と他人を比較しない
先述したように、強い心を持つ人は、自分と他人を比較しません。そのこと自体なんの意味がなく、むしろ自分にとっては「百害あって一利なし」だからです。 もしあなたが、気づかぬうちに自分と他人を比較するなら、自分は弱い心の持ち主だと理解してください。そのことを素直に認められれば、すでに強い心の持ち主に一歩近づけたも同然です。そして、他人と比較する前に、自分の劣る部分を補う努力をすれば、あなたも強い心を持つ人になれます。
柔軟な考え方を身につける
こちらも先述したように、強い心を持つ多くの人が身につけている考え方です。柔軟な考え方を身につければ、あらゆる困難に直面しても、様々なアイディアをもとにその困難を切り抜けられます。 あなたが、困難に直面してすぐにへこたれると感じるなら、考え方の選択肢が乏しいと自覚しましょう。そして、柔軟な考え方を身につける努力をしましょう。そうすれば、あらゆるピンチを乗り切って強い心を持つことが期待できます。
思ったことにチャレンジする
それでは、柔軟な考え方を身につけるには、どうしたら良いのでしょうか。それには、思ったことにチャレンジして、色々な経験を積むことがとても大切です。 著名な人の本を読んで、知識を吸収することも、柔軟な考え方を身につける上で良い手段です。でも、水泳のテキストを読んだだけでは、上手に泳ぐことはできません。それと同じく、実際にあらゆる経験を積むことなしに、柔軟な考え方を身につけることは難しいです。 今やってみたいことはありませんか。まずは、思いつくことから始めましょう。たとえ失敗しても構いません。むしろ、失敗から学ぶことの方が多いといっても過言ではありません。あなたがその気になって、思ったことにチャレンジをし続ければ、強い心を持つ人になれます。
没頭できる趣味を見つける
思ったことにチャレンジし続けたら、時には気分転換をしましょう。そのためには、没頭できる趣味を持つことをおすすめします。強い心を持つ人は、自分の好きな趣味などに没頭することで上手に気分転換をして、次のチャレンジに気持ちを整えます。 先ほど、強い心を持つためには、チャレンジし続けることが大切だとご紹介しました。でも、あまりにもチャレンジし続けることで、張り詰めた気持ちが突然ちぎれることがあります。ちぎれた気持ちを修復するにはとても時間がかかります。 あなたがチャレンジし続けるためには、そのことと並行して、自分が没頭できる趣味を見つけましょう。特別なことは必要ありません。音楽を聴く、旅に出る、スポートをする、親しい友人を会話をするなど、身近に没頭できることを見つけて、上手に気分転換をしましょう。
感謝の気持ちを忘れない
最後に、強い心を持つ人になるために、あなたに伝えたいのが、感謝の気持ちを忘れないということです。強い心を持つ人は、自分の周りのあらゆることに感謝をします。朝目覚めたことに感謝、ご飯が食べられることに感謝、仕事ができることに感謝など、身の回りの全ての事象に感謝しています。 強い心を持たない人は、これら日常のことを「当たり前」だと勝手に解釈します。そして、いざこれらのことが当たり前でなくなると、大げさにうろたえたり、失望の念にかられたりします。そして、その時初めて、「当たり前」なことなどこの世に存在しないことを理解します。 あなたが普段当たり前と考えていることに、感謝の気持ちを持ちましょう。それができれば、たとえ、それらの一つが一時的に欠けてもうろたえることがありません。むしろ、それ以前にも増して感謝の気持ちに包まれて、当たり前を大切にする気持ちが強くなります。
あなたも今日から強い心を持つ人になれる！
強い心を持つというと、とても大変のことをしなければいけないと、勝手に思い込んではいませんか。いえ、決してそんなことはありません。 今回ご紹介した「強い心を持つための方法8選」は、どれも簡単なことばかりです。最初は違和感を感じても、続けることで自然に身につけられます。 さあ、あなたも早速これらのことを実行して、今日から強い心を持つ人の仲間入りをしてみてはいかがでしょうか。
コメント